Hantelbereich draußen

Definition: Krafttraining

Bei dieser Trainingsform handelt es sich um das gezielte Training mit Hanteln (freies Training) Dieses Training bedeutet nicht nur eine Kraftverbesserung, sondern auch eine deutliche Verbesserung von Koordination der einzelnen Muskelgruppen zu einander.

An unserem Functional Tower könnt Ihr ein Ganzkörpertraining absolvieren. Durch die spezielle Anordnung können mehere gleichzeitig verschiedene Übungen machen.